DebuNote

6時半起床。
7時半に出勤。

朝、中原の駅の立ち食い蕎麦にて「冷やし四とろそば」
イマイチ
釈然としないので、コンビニでカレーパンとサンドイッチを購入。

昼、三崎市場に行くと490円の丼発見。
えらい安い。
しかし、出てきたのは玉子かけご飯(えびたま丼)でした。
なんだかなぁ。
でも、意外に美味しい。
玉子かけご飯としては高いけど。

晩はコロッケとスイカが食べたかったのでスーパーで購入。
コロッケは食べたかったのと全然違うので残念。
胡椒が利いててホクホクしたのが食べたかったけど、ちと甘くてべしゃっとしたコロッケでした。
しょうがないか。
スイカはまずまずの甘さ。
1/6を買ったけど２・３回に分けて食べる予定。
明日弁当に持っていこう。

たぶん2Mcalっぽい

最近ここ付けるの忘れてたせいか思いっきりリバウンド。
あかんなぁ。

取りあえずカロリー調べるのは置いといて、食べたものだけでも記録していこう。

晩もちゃんと計ろう。

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昼「もうちょっと」欲しくてマクドでハイカロリーサイドメニュー食べる。
食べた後やっぱり気持ち悪い。

晩、こってりしたものが食べたくなってしまいすき家の鰻丼とやよい軒の二択でやよい軒。
お腹の減り具合よりも脳の食欲の方が勝ってしまう。

5時半起床。
暑すぎ、冷房入れたら寒すぎ。

起きたら腹が減っていたのでカップ麺を食べる。
昼はお弁当。
朝一回レンジでご飯を温めると昼になってもそこはかと柔らかい。
晩は会社飯。ポトフが結構量多かった。
キンピラもどちらも塩辛い。

5時半起床
壊れてる。

朝は会社飯で洋風定食。
腹はちきれる。

昼は変わらず弁当。
いつまで続くかな。

夜は壊れる。
夕方カレーパンを食べると腹はちきれるけど、登戸に着いたら脳が飢える。
フレッシュネスハンバーガーでクラッシックハンバーガーとコーヒー頼んだら750円。
たけー。
ハンバーガーは生のスライスタマネギがむやみと歯ごたえがあった。
口の中がたまねぎの味でいっぱい。
いつもと違う道を歩いていると、お好み焼き屋やピザ屋やラーメン屋の看板に誘われる。
冷麺くらいなら食えるかと思ってラーメン屋で冷やし中華を注文する。
ゲロ出そうなくらい気持ち悪くなる。
案の定歩きながら吐く。
いやしいばか。

5時半起床。

夕方異様に飢えるのはなんでだろう。
ホントに我慢できなくて、目に付いたものを食べてしまう。
どうしようもない。
困ったもんだ。

6時起床。二度寝、7時半起床。

昼は駅前の東秀で冷やし中華と焼き餃子三個。
夕方なにげに腹が減ったので残っていたパンと一平ちゃんを平らげる。

百円ショップで弁当箱を購入してしまい、にわかに弁当作り開始。
新ジャガを茹でて出汁で味付け。
こんにゃくピリ辛炒め。
塩鮭。
キャベツとタマネギの野菜炒め。
こんだけ入れると弁当箱も一杯。

残りを冷蔵庫に収納しようとしたら、以前の残り物のカレーとサラダが邪魔だったので平らげる。
腹一杯で食い過ぎ。

明日からも弁当作り頑張ろう。

朝体重計り忘れ。

昨日から解凍しておいた作り置き最後のオカラカレーを朝に食べる。
なんだか美味しくない。
おからの使い方間違っている。

昼は大森ベルポートの良く行く洋食屋。
メニュー変更。
オムライスはハヤシソースとハヤシ＆トマトというのしかなく。
スタンダードなオムライスが姿を消していた。
トルコライスもなんだかしょぼくなってた。
値段たぶん据え置きで実質値上げしたんだろうなぁ。
ドリンク類もドリンクバーになってしまい安っぽい。

夜は相方のところで頂く。
相変わらずご飯が水っぽい。
鯛美味しかった。魚の煮付けって久々。

3時起床
たぶん1600kcalくらい

朝昼食べ過ぎたのか、晩飯食欲沸かず。
結局ハイカロリーなカップ焼きそばを食べてしまった。
ダメじゃん。

6時起床
たぶん2000kcal以上

今朝もゆっくり出かけたら満員電車。

やっぱり帰り道異様に飢える。
ついマクドで食べ散らかしてしまう…
チキンサルサはすげーまずかった。

6時半起床
2102KCAL

朝マクド。
サラダマリネ系は味がきつい、塩分多そう。
って、マクドはどのメニューも味が濃いか。

昼は先週から食べたかった長生庵のカレー南蛮。
明日は丼食べようかな。

晩はシチューを作るけど、できあがるまで待てなくて、
冷蔵庫の残り物とか缶詰をむさぼり食ってお腹パンパン。

シチューはまだ煮込み中。
明日食べるかな。